少儿学习舞蹈如何控制力量？

少儿学习舞蹈如何控制力量

（1）腰背力量

大部分男生的腰背力量会比较强，所以更容易抓住那种感觉，很容易做出性感的感觉，像很多的欧美大男爵，像Yanis Marshall、Brian Friedman，都是有力量的性感。

（2）腰跨力量

很多男生跳舞觉得扭胯是女生的动作，事实上扭胯在于，腰腹的控制和髋关节的isolation，这个技术要求不光是性感需要，还是很多舞蹈做风格动作都需要的，Poppin也需要。

（3）耐力素质

耐力是动力性和静止性中长时间保持肌肉的紧张而又不能降低效率的运动能力，它是力量和耐力的综合能力。作为舞者演员，要想完成一个好的作品，没有耐力是根本没办法完成的，舞蹈表演的时间越久，越是要求舞者在整个表演过程都要精力充沛。

平时多练习一些腰跨的动作，这样可以打开你的身体的开度，很多人刚开始学跳舞的时候，都会有几个问题：齁背 耸肩 塌腰，这个跳到后期是非常难看的，有些人跳poppin总是耸肩齁背，觉得不好看所以去学习了爵士，这其实对自己的形态有很大的帮助。

杨柳舞蹈重庆市国标舞协会、体育舞蹈协会、中国舞蹈家协会、中国东方文化艺术院会员单位、定点考级单位。0基础不用怕，只要你想学舞蹈，对舞蹈感兴趣，对舞蹈考级，商业演出，企业编排方便有需求的，就欢迎前来资讯了解，杨柳舞蹈竭诚为您服务。